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Star bene con la luna
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Il Sole è nel segno della Vergine, la Luna è calante in Ariete. L'insonnia è spesso causata da livelli elevati di eccitamento psicologico e fisico. Impara a rilassarti prima di coricarti. Eliminare i pensieri che provocano agitazione e riuscire a svuotare la mente è difficile e richiede molto esercizio. Ma non è impossibile. Prova a rivolgere la tua energia mentale alla pratica di una respirazione ritmica e profonda.

Ivana Raffa
 
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